血糖値が下がるストレッチ 食後３分！簡単な運動でグ～ンと数値が下降
商品コード：X1009784800294685
- 著者板倉弘重／監修 比嘉一雄／監修
- シリーズ名ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名宝島社
- ページ数７９Ｐ ３０ｃｍ
- ISBN978-4-8002-9468-5
販売価格968円(税込)
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在庫なし
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おすすめコメント
ご飯を食べたい！ でも運動は苦手…。そんな人にオススメの食後５分で血糖値をぐんぐん下げるストレッチを一冊にまとめました。血糖値が上昇する仕組みから、高血糖が引き起こす病気などの基礎知識をはじめ、自宅でできる食後に血糖値を下げる簡単ストレッチを詳しく解説します。実際に高血糖のモニターによる、血糖値を下げるストレッチを体験する前と後の数値の変化も公開！ 無理な食事制限、キツイ運動に挫折した人は必見です！ ！