「勉強ができる人」と「できない人」では、何が違うのでしょうか？同じ時間勉強しても、同じ教科書で学んでも、学習内容の定着率や成績は人によって異なります。こうした「勉強ができる人」と「できない人」の差は、「脳の使い方」が大きく関係しています。脳には「好き、嫌い」があります。 「繰り返すこと」や「達成感」「好奇心」などは大好物で脳は喜びますが、「ネガティブ思考」や「ストレス」などは脳の働きを低下させます。つまり、努力して勉強しているのに結果が出ない人は、脳の使い方が間違っている可能性があります。逆に言えば、“脳のクセ”を理解して、脳が喜ぶ学習方法を取り入れれば、今までと同じ勉強時間でも、学習効果はぐっと高まるわけです。「覚える」より「思い出す」ほうが記憶が定着する。目標設定を３割増しにすると集中力が持続する。勉強は週に４日以上続ければ習慣化する。一日のうちで脳が最も冴える時間帯は午前中。こうした脳と体のメカニズムを知ることで、たとえ短時間でも学習効率を最大化できます。これは年齢や脳の個人差にかかわらないので、スキルやトレーニングを積めば誰でもパフォーマンスを高められるのです。本書では、記憶力からモチベーション、集中力、生活習慣、食事まで、脳科学者や医学博士をはじめとする７人の専門家が、科学的に本当に効果のある「最強の勉強法」を教えます。