イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた やさしくなれるマインドフルネス
商品コード：X1009784800590350
- 著者田中えり／著
- 出版社名日本能率協会マネジメントセンター
- ページ数１９７Ｐ １８ｃｍ
- ISBN978-4-8005-9035-0
販売価格1,540円(税込)
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出版社コメント情報
イライラする、疲れる、一人の時間がとれない……。本書では、約１万人を指導してきたマインドフルネス講師が、ママの心をゆるめ、すこやかな気持ちで子育てができるようになるコツを解説します。