毛糸で合気!?考え方やイメージ力で合気はかかる！　掴まれた手で“毛糸を引っ張る”ように引くと、力のある相手でも勝ててしまう不思議！そんな合気の“ちょっとしたコツ”を満載！　「上から吊られるように腕を上げる」「掴まれた手首は無視して肘を動かす」「相手の体の貫通した向こう側を押す」　ちょっと意識を変えてみると、体の使われ方、力の質、相手との関係性からみな変わり、技がかかるようになる不思議さ！誰でも体感できます!!　力に頼らず、どんな大きな相手でも一瞬で投げてしまう達人技“合気”。修得に何年もかかると思われている奥義が、同時に“誰でもできる”という性質も持っていたというこの不思議！達人への一歩を確実に踏み出せる達人技法メソッド誕生!!　CONTENTS　●第１章　合気とは１　大東流の系譜と技法の特徴２　力が要らない訳３　達人技からの発見４　誰でもできるものに！　●第２章　試してみよう合気の世界１　ぶつからない力の実現（肘回し／肘回し突き／幽霊の手／引いてもダメなら伸ばしてみろ）２　貫く先を狙う（腕切り／胸付腕押し／手の平乗せ手の甲押し／手刀親指側切り）３　身体を動かす順序の妙（押さえ込みからの脱出／腕下ろし）４　見えない反応を利用する（腹 横切り／振り上げ正面切り／ハート切り）５　イメージだけで変わる身体（スポンジ払い／長腕上げ／マリオネット）６　イメージだけで変わる関係性（大黒様の袋）７　点で面を崩す（竹串束押し／毛糸抜き）　●第３章　合気の要素１　息吹、周天運動、姿勢・伸張反射２　加重刺激連続と“一点のみ”通過３　体重移動４　イメージ５　接触点と目的意識の分離６　虚を作る（だましの技術）７　“受け”は最高の教師　●第４章　抜き合気・触れ合気・伝え合気１　抜き合気（押し抜き合気／引き抜き合気）２　触れ合気（平行移動／フライパン返し／ジャンプ／元先／手の甲／変化する触れ合気／伝え触れ合気／ドリル）３　伝え合気（波（上下）／波（左右）／伝え抜き混合合気／ぶっつけ引き／息吸い引き）　●第５章　合気技法体得のコツ１　基本技法（犬かき／窓ふき）２　実戦技法（外よけ 両手乗せ崩し）３　段階的に進める技 （手取り～崩し／手取り～全身を使った崩し／皮膚取り）　付録　４つの護身術