マインドフルネスを行うと、脳が大きくなって高機能化し、心身が根本からすっきりします。人見ルミさん（マインドフルネス・ファシリテーター。本書より）　皆さんは、毎日の暮らしでストレスを感じていませんか？　ストレスの悪影響は以前から叫ばれていますが、最新科学によると、それは体によくないというレベルではなく、人を死にまで至らしめる恐ろしいものだそうです。この事実を特集したＮＨＫの番組で、殺人ストレスから脳を守る科学的な手法として紹介されたのがマインドフルネスです。実はこれ、ジョコビッチ、イチロー、スティーブ・ジョブズ、グーグル、ナイキといった成功者や著名企業がこぞって採用し、結果を出している大注目の手法。わずかな時間のトレーニングで脳と心が整い、ストレスが激減するばかりか、心身がパワフルになって人間関係が改善し、発想力も高まります。結果として収入も上がり、幸せな人生がもたらされるのです。驚くのは、マインドフルネスを続けると脳が大きくなって高機能化するという、科学で裏づけされた事実です。付録ＣＤを聴いて実践するだけで、あなたの脳は文字どおり変化していきます。ぜひ、そのメリットを心と体で感じてみてください。感謝をこめて　『ゆほびか』編集部　【特集１】　科学が証明！収入・人間力が上がる！　脳と心が整う「マインドフルネスＣＤ」ＮＨＫで大評判！　【特集２】　災厄、不運を寄せ付けない！　銃弾、車に当たらない！　無傷無病の神社に伝わる最強の４文字！　財布に入れるだけ「サムハラ」カード　世界的物理学者も太鼓判！　【特集３】　阿部敏郎×雲黒斎　悟りへの道を説く禅画「十牛図」の話　【特集４】　女神ラクシュミーの導きで愛され体質に！　金運も急上昇！　中河原啓「大人の恋愛・お金占い」　【特集５】　成功している人だけが知る秘伝があった！　日本一の大富豪直伝！　斎藤一人「大成功するしくみ」　【特集６】　本田健　一生お金に困らない！　女性のための「やたらとお金が貯まる習慣」