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「心の疲れ」をどこでもリセット!ゆるヨガ

「心の疲れ」をどこでもリセット!ゆるヨガ

商品コード:X1009784837969334

  • 著者綿本彰/著
  • シリーズ名王様文庫 B217-1
  • 出版社名三笠書房
  • ページ数189P 15cm
  • ISBN978-4-8379-6933-4

販売価格715円(税込)

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出版社コメント情報

ヨガの第一人者が教える「ポーズ・呼吸法・瞑想法」。身体が硬い人でも楽々!がんばらなくても、毎日、心地のいい自分でいられる!