２０年間肌荒れに苦しみ、克服した皮膚科医であり、１０万人の肌を診てきたからこそわかる本物の美容法。◆肌に負担をかけないクレンジングと洗顔◆食事、睡眠、運動……美肌を生み出す腸内環境◆食品および化粧品、シャンプーの添加物を避ける◆タール色素、合成ポリマー、酸化防止剤……避けたい口紅の成分とは？―― ＜注意したい化粧品の成分表＞◆プルプル素肌の元、コラーゲンはこうしてとりなさい！◆美肌を生み出す食生活はダイエットにも効果的！？もっと早く知りたかった！　喜びの声続々！　・年齢を重ねるごとに化粧品も増加…でも、このお手入れ法に出合い、化粧品の数が減りました！・クレンジングと洗顔を変えただけでお肌はしっとり、心地良い感覚です！たったこれだけで毎日鏡を見るのが楽しくなる！　お金も時間もかけないキレイな素肌の磨き方