７０代からの元気力
商品コード：X1009784837987901
- 著者和田秀樹／著
- シリーズ名知的生きかた文庫 わ９－１６
- 出版社名三笠書房
- ページ数２２１Ｐ １５ｃｍ
- ISBN978-4-8379-8790-1
販売価格858円(税込)
ポイント3%26円相当進呈
在庫通常1～2日で出荷
株式会社ヤマダデンキ（登録番号：T2070001036729）が販売し、「株式会社トーハン」が発送いたします。
出版社コメント情報
◎「７０代の人生」を、ハツラツと充実させる本 人生１００年時代と考えれば、６０代後半以降なんてまだまだ若造！？ とはいえ、「自分の人生も、あと何年？」とふと不安になることもあるでしょう。 本書は、そんな心配を吹き飛ばす具体的ノウハウが満載！ ・「健康数値が悪い人」のほうが、じつは長生き？・７０歳過ぎたら「肉食男子・肉食女子」になる・７０代から「ぐっすり深く眠る」法・「団塊の世代が元気」になれば「日本も元気」になる 食事や運動、睡眠といった生活習慣から夫婦関係や心のケアまで、「これからの２５年」を楽しく生きるヒントが盛りだくさん。 高齢者専門の精神科医として活躍する著者が、わかりやすくアドバイス！