仕事も人生もうまくいく整える力
商品コード：X1009784837988052
- 著者枡野俊明／著
- シリーズ名知的生きかた文庫 ま４１－１１
- 出版社名三笠書房
- ページ数２２１Ｐ １５ｃｍ
- ISBN978-4-8379-8805-2
販売価格847円(税込)
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出版社コメント情報
「整える力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。まずは朝の時間を整えて。体調をどんどんよくすることから。 ◎「ほどほど」を心得る ――「やりすぎ」はすべて身の毒◎「朝坐禅」のすすめ ――心と体を整える最良の習慣◎心が乱れたら即「掃除」 ――その大きなリセット効果◎デスクは「整然」と使う ――“探し物”がストレスを生む◎怒らないこと ――「怒りを頭に上げるな」という禅の教え◎「旬」をいただく ――それは「心の栄養」にもなる◎夜は静かに過ごす ――夜９時以降はスマホを断つ 禅が教えてくれる――心・体・生活をすっきり、すこやかにする９８のヒント。