カリスマトレーナーが教える一生モノのヤセ方・食べ方
商品コード：X1009784837988106
- 著者森拓郎／著
- シリーズ名知的生きかた文庫 も２５－１
- 出版社名三笠書房
- ページ数２３７Ｐ １５ｃｍ
- ISBN978-4-8379-8810-6
販売価格913円(税込)
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出版社コメント情報
◎我慢ありきのダイエットはもう終わり！ 正しい食べ方とヤセ方を知れば、体はみるみる変わります！＊肥満の原因は「運動不足」より「栄養不足」が圧倒的！＊パンとジュースは太る人の常備食＊ヤセたいとき、まずやるべきは便秘解消＊「食べる順」より「何を」「どれだけ」食べるか＊食事中の水の飲みすぎは過食を招くヤセるには、食事制限や運動が必要だと思い込んでいませんか？ダイエットにまつわる正しい知識を身につけて、「一生太らない体」を手に入れましょう！