自己肯定感をとりもどす！
商品コード：X1009784837988120
- 著者高田明和／著
- シリーズ名知的生きかた文庫 た４４－６
- 出版社名三笠書房
- ページ数２０２Ｐ １５ｃｍ
- ISBN978-4-8379-8812-0
販売価格792円(税込)
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出版社コメント情報
知らないと、人生つらいことばかりになる！？あなたはＨＳＰ？ それともうつ病？ ”つらい””苦しい”からたちまち解放されてラクに生きられる方法を、自身もＨＳＰ傾向のある著者が伝授。この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。しかし、本当はうつではなく、ＨＳＰ（超敏感体質）だったのではないかと最近になって確信しました。では、ＨＳＰとうつの違いは何か？共通点は何か？ 対処法は？両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。 ――高田明和