太るクセをやめる本
商品コード：X1009784837989134
- 著者本島彩帆里／著
- シリーズ名知的生きかた文庫 も２６－１
- 出版社名三笠書房
- ページ数１６５Ｐ １５ｃｍ
- ISBN978-4-8379-8913-4
販売価格1,000円(税込)
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出版社コメント情報
◎毎日の「太りグセ」を少しずつやめるだけ！ ５年後、１０年後もキレイで健康な体でいられるダイエット法！！＊スマホを見ながら食事をしている＊お財布がいつもパンパンになっている＊カレーやラーメンなど軟らかい食べものをよく食べる＊ダイエットは「頑張るもの」と思っている「太りグセ」とは、日々の生活の中で考え方のクセ、行動のクセ、選び方のクセなどが積み重なったもの。生活を見直して、いつもの「太りグセ」をやめるだけでダイエットはうまくいきます。自分の心と体と向き合いながら、本当の健康が手に入る本。