出版社コメント情報
YouTubeチャンネル登録者数68万人超え!腰の曲がったおばあちゃんからモデルや芸能人、アスリートまで老若男女幅広く施術してきた、日本一影響力を持つ整体師がたどり着いた、全世代に効く究極に簡単なダイエット法を大公開!?痩せる邪魔をしていたのは「足首」のゆがみだった=毎日、片足30秒ずつ揺らすだけで、みるみる全身ほっそりが叶う!足首はあらゆる動作の土台。足首揺らしでゆがみを整えることで、全身の血流が改善され、代謝アップ、以下のような変化が現れます。?・足首揺らし「初回の変化」→体の軽さを実感 動かしやすくなる?・足首揺らし「2週間後の変化」→痩せる第一歩 姿勢が良くなる?・足首揺らし「1カ月後の変化」→お尻からウエストがキュッと引き締まる?・足首揺らし「2カ月後の変化」→むくみがとれて全身ほっそりが叶う?また、基本の足首揺らしダイエットに加えて、不調軽減や集中力アップ、若返りなどうれしいメリットも続々。「+αの願望別プログラム」や「整体師の痩せる健康習慣」など、見どころ満載の一冊。?数々のダイエットで失敗してきた方にこそ試してもらいたい、朝・昼・晩いつでもできるから無理なく続けられる自力整体ダイエット。