最近、休んでいますか？　心も体も癒やす大人の遊び方、休み方15選。　PART１｜お出かけ編・書き下ろしエッセイ「日々の『非日常』と旅先の『日常』」 大平一枝さん・朝市へ出かけよう。早朝から新鮮な旬を食べ歩き。山本千織さんと、青森、南部の朝市へ。／日本中、朝から元気。全国のおすすめ朝市。もう行った？　 豊洲市場のグルメ＆買い物ツアー！・暮らしの道具を新調しよう。本場のものづくりの町まで。・名居酒屋を堪能しよう。ときにはお酒を心ゆくまで。15年来の友人、藤井恵さんと井澤由美子さん、東京の居酒屋で酔う。／名居酒屋に精通する太田和彦さん、東京のおすすめ4軒。・うつわ、民藝の魅力に触れよう。お気に入りの一枚に出合いに。他にも！ 素敵なうつわに出合えるショップをご紹介。・舞台観賞に行ってみよう。現場の熱狂を味わう。早替わり、ぶっ返り、宙乗り。 歌舞伎の醍醐味を味わう傑作。／輝きと愛の奇跡の空間。ラバーによる宝塚のススメ。・東京で緑に癒やされて。心地よい風薫る場所リスト。　PART２｜おうち編・書き下ろしエッセイ「待たせている人」 三國万里子さん・手芸を楽しんでみよう。日用品を自分好みに。・本を読んで心の旅に出よう。おうちでゆったり味わう読書。書店員のイチオシ。”感動した本?とは？　／瀧井朝世さんがご案内。本で旅する「時間」の世界。・部屋の一角を模様替えしよう。気分が変わる６つのアイデア。・ティータイムを贅沢に。フルーツ紅茶で心と体を休めよう。・時間があるときにこそ。 命を守る防災を見直そう。・愛着があるから、いつまでも。お気に入りを直して使おう。・やってみたいことが見つかる！みんなの自宅エンタメアイデア。