ストレスの９割はストレッチで消せる
商品コード：X1009784839955403
- 著者山内英嗣／著
- シリーズ名マイナビ新書
- 出版社名マイナビ出版
- ページ数１９１Ｐ １８ｃｍ
- ISBN978-4-8399-5540-3
販売価格935円(税込)
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出版社コメント情報
心と体は密接に関わりあっています。心に大きな負担がかかると、胃が痛くなったり、頭痛がしたり、体調を崩してしまう人もいます。しかし、逆に考えてみれば、身体的な負担を取り除くことで、心を元気にすることもできます。本書はそんなストレスを消すのに役立つストレッチを解説する一冊です。さあ、あなたもストレスフルな場面が多いオフィスや通勤電車で、気軽にできるストレッチを学びましょう。心が元気になれば、仕事でバリバリ結果を残せます。ストレスを消すストレッチは、現代のビジネスパーソンにとって、必須のビジネススキルなのです。