４泳法がもっと楽に！速く！泳げるようになる水泳体幹トレーニング
商品コード：X1009784839972356
- 著者小泉圭介／著
- 出版社名マイナビ出版
- ページ数１５９Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-8399-7235-6
販売価格1,683円(税込)
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水泳に取り組む人たちが直面するさまざまな悩みは、「水泳のための体幹トレーニング」が解決してくれます。それぞれの泳法に必要な動作をきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、高い推進力と、水の抵抗を受けにくい姿勢を兼ね備えた泳ぎを身につけることができるのです。本書では、ロンドン五輪水泳日本代表トレーナーの小泉圭介氏が、パフォーマンスを上げる姿勢づくりや体の使い方、陸上でできるトレーニング法まで、スイマーのためのさまざまなトレーニング法を紹介します