近年は脳をＭＲＩで検査することで、脳萎縮の程度から脳の健康を推測する手法が開発されています。この脳萎縮や健康に関する研究を通じて、脳の健康には肥満の程度や食事などの生活習慣、それ以外にも人間関係や性格といった様々な要因が影響することがわかってきました。ですが、実年齢より脳萎縮が進行していた場合の対策や、今後の脳萎縮の予防法について、まだ情報も少なく、十分な指導を行える医師も数少ないと思われます。本書は、京都大学特定准教授の渡邉啓太先生が脳ＭＲＩを中心に脳の健康に関する研究調査結果を、一般の方向けにまとめたものです。認知症の予防に取り組む、歳を重ねても聡明な状態を保つといったことから、子供の脳を健全に発達させるといった幅広い用途にまで役立つ知識を紹介しています。ぜひご自身の「健康脳」の参考にしてみてください。