リバウンドしないやせる食べ方
商品コード：X1009784839984014
- 著者西村紗也香／著 岩崎真宏／監修
- シリーズ名マイナビ文庫 １４７
- 出版社名マイナビ出版
- ページ数１５３Ｐ １５ｃｍ
- ISBN978-4-8399-8401-4
販売価格1,078円(税込)
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出版社コメント情報
「糖質制限が続かない」「すぐリバウンドしてしまう」そんな方にオススメなのが、３食白米を食べるダイエット。本書では、体の仕組みと栄養の摂り方から食べ過ぎてしまった後のリカバリー方法、我慢できないときの間食、夜遅い食事まで網羅。食べることを我慢しない、「やせる食べ方」を実践してみませんか？※本書は『リバウンドしないやせる食べ方』（２０１９年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。