足は全身の投影。たとえば、疲れて足の裏が痛かったら、それは体の内部の相当部分の疲れを意味します。だから、足をケアすることは、そこにつながる体の各部位をケアすることになります。今回は、足をケアしていく上で特に重要になる「むくみ」に注目。むくみは様々な部位の不調の象徴だからです。足を裏＆甲、ふくらはぎ、太モモと大きく分け、それぞれのツボの気の通り道をケアしながらむくみを解消する方法を紹介していきます。むくみが解消されれば、足もとはもちろん、全身が美しく元気になります！

足裏のケアは全身のケア。特にむくみにポイントを置き、足・ふくらはぎ・太腿と部位ごとにツボを紹介。美脚への近道はこれで決まり。