伸ばすだけで、人生ＮＯ．１の気持ちよさ「超気持ちいい」＝「超効果的」メディアで人気の整体院・代表が伝授「クセになる気持ちよさです！最高！！」「仕事終わりに（仕事中も）やっています」「もっと早く知りたかった！」――など絶賛の声、続々腰、肩、首など、部位別・悩み別にわかりやすく写真で掲載。「だれでも」「どこでも」かんたんにストレッチができます。うれしいコリの根本原因解説もつけました。・すこし疲れたとき・コリが気になるときプロの整体師がこっそりやっているストレッチをぜひ体感してください！「気持ちよさ」に特化したあたらしいストレッチ本です。■著者木幡洋一（きばた　よういち）ｆｏｒ．Ｒ整体院代表　大学卒業後、日本ヒューレット・パッカード株式会社入社。早稲田大学大学院を経て、株式会社ｆｏｒ．Ｒ代表取締役就任。整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージなど、身体の状態に合わせ多角的にアプローチする総合整体院、「ｆｏｒ．Ｒ整体院」代表を務める。「ｆｏｒ．Ｒ整体院」とは、東京スカイツリーのふもとに佇む隠れ家的整体院。根本からの改善を目指し、各分野の専門スタッフが施術を行うプロフェッショナル集団。ＴＶ出演、雑誌・書籍監修など多数。　■監修者田中千哉（たなか　ゆきや）ｆｏｒ．Ｒ整体院院長　カイロプラクター。整体師。村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。都内、千葉の整骨院、カイロプラクティック院で勤務後、ｆｏｒ．Ｒ整体院院長に就任。著書に『テレワーカーズ「１分」ストレッチ』（秀和システム）がある。監修に『すごいストレッチ』（ＭｄＮコーポレーション）がある