マシュマロ内ももを撃退する「膝パカバンド」付き！ＹｏｕＴｕｂｅ筋トレ界の革命児・ユウトレ初の付録本は、コレ１本で全身使えるゴムバンド付き。足パカより、内ももに２倍効く「膝パカバンド」をつけて、ＤＶＤを観ながら一緒に“おうち有酸素”をはじめよう♪足パカ経験者の「鍛えたくない前ももがキツくなってしまう」「反り腰で腰に痛みが…」というお悩み、「膝パカ」なら解決できます。ＤＶＤは豪華７０分！●月曜日～日曜日まで部位ごとに鍛えてく！●１日１０分（４５秒トレ＋１５秒休憩を１０セット）●カウントダウン付き！ゴールがあるから頑張れる！月曜日　マシュマロ内ももから攻めていく！　膝パカ火曜日　眠ってた肩甲骨が目覚める！　背パカ水曜日　グッバイ！デコルテ貧相＆内巻き肩　胸パカ木曜日　上半身やせのカギ…実は“肘”？　肘パカ金曜日　脱ピーマン尻！きゅっと上がった桃尻に　ももパカ土曜日　雨の日でもできる！おうち有酸素　立ち腹筋日曜日　心拍数を上げて、脂肪を燃やそう！　立ち腹筋