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考え方を変えて自由になる! 本来のヨーガとは、単なるエクササイズではなく、生き方を説いた哲学。考え方ひとつで心が楽になったり、解決したりすることがある。仕事、人間関係、生きるうえでの悩みなど、ヨーガ的にどう考え、どう対処すればいいか、より自由に生き 人生を愉しむための極意を、ヨーガ行者の王・成瀬雅春がわかりやすく語る! [CONTENTS(抜粋)] ●ヨーガとは、生きることであり死ぬこと。 ●アクシデントは人生を豊かにする。 ●知識よりも観察力、想像力。 ●瞑想で純粋性を回復させる ●実現したい夢や願望があるなら。 ●経験を愉しむ。