写真とイラストで学べるレジスタンストレーニングの基礎の基礎
商品コード：X1009784863300491
- 著者岩本紗由美／著
- 出版社名慧文社
- ページ数１３３Ｐ ２６ｃｍ
- ISBN978-4-86330-049-1
販売価格3,080円(税込)
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出版社コメント情報
本書は、これから運動指導について学ぼうとする初学者に、単なるエクササイズの紹介のみならず、それに必須の動作方向や主働筋などの基礎知識を多数の写真・イラストを用いて平易に解説しております。スポーツ指導者を目指す学生さんを始め、介護現場やレクリエーション現場で運動指導をされる方々にも必携の画期的なトレーニング入門書です！