「本物の自分」に出会うゆる身体論
商品コード：X1009784865810820
- 著者高岡英夫／著
- 出版社名さくら舎
- ページ数３０９Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-86581-082-0
販売価格1,980円(税込)
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身体に死蔵されている驚くべき力を引きだす！ 超一流の武道家でもある運動科学者が、「人間にとって、どのような身体のあり方がベストか」を科学的・実証的に徹底解明して得た結果を本書に凝縮。それが「ゆるむ」こと。そのことによって、身体や脳で何が起こるのか。なぜ心身の健康度が高まり、身体のパフォーマンスが劇的に向上するのか、その理由が明かされる。その実践法として、著者が開発した、誰にもすぐできる「ゆる体操」を紹介する。