おなかの弱い人に朗報食べ方を変えるだけ！　医者にいっても「異常なし」と言われるのに、おなかの調子の悪い人が、日本には１，７７５万人いる。日本人は腹痛・下痢などの不調が非常に多い民族。過敏性腸症候群と言われ、ひそかに悩んでいる人多数。しかし、ここ数年で、画期的・衝撃的医学療法が確立されてきた。これは、医師でもまだ知らない人が多い。特定の糖質が原因であり、ＦＯＤＯＭＡＰ（フォドマップ）食事療法で、ほぼ三週間で改善される。低ＦＯＤＯＭＡＰ食品を食べ、高ＦＯＤＯＭＡＰ食品を避ければいいのだ。従来、カラダにいいとされた食品がＮＧになっている。　本書では、調味料、乳製品、フルーツ、飲み物、肉・魚・卵・ナッツなどのジャンル別に全てを表記。