不調の９割はスマホ姿勢から 姿勢をちょっと変えるだけ
商品コード：X1009784865813982
- 著者奥谷まゆみ／著
- 出版社名さくら舎
- ページ数１５８Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-86581-398-2
販売価格1,650円(税込)
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出版社コメント情報
スマホ姿勢で体が悲鳴をあげている！世界的ベストセラー『スマホ脳』などで、スマホで心身がむしばまれると警鐘が鳴らされていますが、いまや手放すことができないスマホ、そしてスマホ生活。そして体の、心の不調を訴えている人に共通しているのが「スマホ姿勢」！本書は、不調を改善する独自のメソッド「からだレッスン」を考案した著者が、スマホと共存するにはどうしたらいいか、その決定打を示します。スマホに罪はありません。不調の原因は「スマホを見る姿勢」にあります！さまざまな症例をもとに、スマホで心身にダメージを受けないための方法を明かします！ポイントは２つ！ ステップ１～４の簡単エクササイズで、不調がみるみる治ります！