幸福感の法則 ４つの幸せホルモンを増やすポジティブ心理学
商品コード：X1009784865814255
- 著者山口創／著
- 出版社名さくら舎
- ページ数２３６Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-86581-425-5
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出版社コメント情報
姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！「からだの動きがこころをつくる」とする身体心理学の第一人者は、「人は幸せになるために生きている」といいます。そして、そのための近道があると！『手の治癒力』や『からだの無意識の治癒力』などの著書で、身体が持つ治癒力を実証してきた著者が、体内の情報伝達を担う物質・ホルモンに注目。本書ではＤＯＳＥ（４つの幸せホルモン＝Ｄドーパミン、Ｏオキシトシン、Ｓセロトニン、Ｅエンドルフィン）が心をワクワクさせ、つながりを深め、不安やうつを遠ざけ、痛みや苦痛をやわらげることを明示します。そして、いつでもできる自然な増やし方を教えます！