200人の専門家が教える、新健康百科！家族みんながすぐ使える、病気にならない予防法がいっぱいの知恵袋。見やすい図解イラストや、わかりやすいコラムいっぱい。病気にならないコツと知恵、実践的メニューが満載の一冊です。　　　　　【健康づくりの基礎編】健康･長寿のための基礎知識、老化の予防、生活習慣病メタボリックシンドロームの予防　【健康づくりの実践編】食と健康（食べて防ぐ、食べて治す）、運動と健康（部位別・目的別・体力別メニュー）、心の予防と休養（ストレス解消からうつ予防、リラックス休養法まで）　【暮らしの安全編】環境の安全性（汚染物質から身を守る）、食の安全性、サプリメントの安全性　【困ったときの対応編】知っておきたいおばあちゃんの知恵袋からためしてみたい健康法まで、くすりと健康（処方薬、市販薬から漢方、サプリメントまで）、性と健康（いつまでも健康的な性生活をおくるために）　　　　　【とじこみ付録】予防と病気にかかる費用・医療費節約のポイントと医療情報便利BOOK（予防に努めても、病気を避けられない場合もある。入院するといくらくらいかかるのか？ 手術代やリハビリ代は？ 気になる治療費と、役立つ・得する対応策や便利な医療情報をとじこみ付録でくわしく解説しています）

生活習慣病を中心にした予防法を、見やすいイラストや図表でわかりやすく解説。病気にならないコツと知恵、実践的メニューが満載。