●これからの人生の在り方　なぜ『安心して暮らせる、終の棲家』が重要なのか　●高齢者住まいの種類は？　有料老人ホーム／軽費老人ホーム／シルバーハウジング／高齢者専用賃貸住宅／高齢者向け優良賃貸住宅／分譲型ケア付きマンション／養護老人ホーム／特別養護老人ホーム／老人保健施設／認知症対応グループホーム　●ここに注意して住まいを選ぶ　チェック1　介護保険の利用形態はどうなっている？　チェック2　医療体制はどうなっている？　チェック3　一生涯住み続けられる住宅か？　●失敗しない！　有料老人ホーム選びのポイント　なぜ有料老人ホーム選びは難しい？／いくらかかるのか予算を立てる／入居者本人の現状を把握する／概要などを情報収集する／実際に現地見学・体験入居してみる／契約時の注意点はこんなにある　●よくわかる！ 介護保険の活用法　介護保険は老後の安心を皆で支える制度／介護サービス利用の手続きの流れ／介護保険で受けられるサービスは？／都道府県と市町村が指定・監督するサービスは異なる　●わかっているようで知らない　よくある相談 Q＆A　●インタビュー　社団法人　全国有料老人ホーム協会　副理事長　市原俊男　長き老後を多少なりともホームの力を借りて　まっとうするのがいい　●アイデア満載で高齢者の生活を助ける　使いやすい便利グッズ　●ほんの数分で身体をほぐす　簡単な健康体操をしよう　●ホーム見学でチェックしておきたいこと　●知っておくと便利な介護用語の基礎知識　●入居までのタイムテーブル