著者の太田光代氏は日常にハーブを取り入れている代表者。芸能プロダクション「タイタン」の社長業だけでは無く、ハーブショップを起業し、日常生活にハーブを取り入れた毎日を送っている。打ち合わせではハーブティーで気分転換をはかったり、夫婦でティータイムをとって会話を楽しんだり、太田光代氏ならではの日常のアイデアが盛りだくさん。「イライラする」「生理不順」など心と体の不調の症状別にハーブをわかりやすく処方。加えてお酒とハーブにまつわる太田光代氏ご自身の爆笑エッセイも加わり楽しく読んでいただけます。また本書では他分野でハーブを活用されている専門家の先生方に監修していただき、日常生活で実践できるハーブ活用の正しい方法とその効能、効果を簡単に学ぶことができます。仕事や家事・子育てに忙しく、ストレスフルな毎日を送る女性に是非読んで欲しいお勧めの一冊です。