・JAFA機関誌『HEALTH-NETWORK』に好評連載の43回分のトピックを単行本として再編集。関節の動き、主働筋の一覧も追加しました。　・写真やイラスト等、豊富な図表入り。イラストは弊社ソフト『骨ナビ』、『筋ナビ』の3DCG画像を利用して分かりやすい！　・次のような疑問にキネシオロジーの視点から解説します。　★O脚は直るのでしょうか？　★フリーウエイトとマシントレーニングに効果の違いはあるのでしょうか？　★高齢者転倒予防のトレーニング方法は？　★肩関節の障害予防のコンディションエクササイズは？　★スクワットの主動筋は何でしょう？　★大腿四頭筋はなぜ「四頭筋」なのでしょう？　★「腕立て伏せ」を指導する時に気をつけたい特異性の原則とは？　★腰痛体操？　その他、関節包、十字靭帯、挫骨神経、仙腸関節等、知っておきたい解剖の知識も網羅しています。