[商品詳細]
★クロスフィットトレーナーAYAさん監修★
TVでも大人気、クロスフィットトレーナーAYAさんが監修したボール、マット、DVDです。
【クロスフィット...】
日常生活において繰り返し行う動作をベースとした効率よく、効果的なトレーニング方法です。
【01?12】
ボールとマットを使ったランジやスクワット、腹筋などの基本となるトレーニングを動きごとにまとめた内容です。
【13?30】
12までの基本の動きを組み合わせたセットメニューです。
レベル1（初級）からレベル3（上級）まで段階があります。
レベル1から自分の体力に合わせて挑戦していきましょう。

■Medball（メッドボール）
【サイズ】直径25cm（バスケットボールサイズ・7号）
【重量】3kg
【材質】合皮（外側）、コットン、ラバー（内部）
■Abマット（アブマット）
【サイズ】縦37×横30×高6cm
【重量】550g
【材質】合皮（外側）、ポリエチレン樹脂（内部）
■DVD
【内容】基本の動作：12項目 レベル1：6項目 レベル2：6項目 レベル3：6項目
【映像分数】132分
人気急上昇中！クロスフィットトレーナーAYAさんがプロデュースのフィットネス器具,メッドボールはご自宅でも使いやすいよう3キロに調整。,Abマットは強力アシスト！「あれっ？」という感覚でマットが背中を押し上げてくれます。,毎日続けやすいメニューのエクササイズDVD付き,40万人以上のフォロワーが注目しているAYAさんのインスタグラムにも紹介されました。