カップに約3g（ティースプーン1杯程度）を目安に入れて、お湯や水・ミルク150～200ml程注いでよくかき混ぜてください。,【カフェイン含有量】3.8%（約3杯分：9g中342mg） カフェインの1日摂取量について国内の基準はございませんが、健康な成人なら400mg（カナダ保健省）～300mg（世界保健機構）の上限を目安に飲用することをおすすめ致します。 ※ 妊産婦・授乳婦の方はご利用をお控えください,栄養成分表示 9g（約3杯分）あたり：・エネルギー　　34.7kcal ・たんぱく質　　1.9g ・脂質　　　　　0.3g ・炭水化物　　　6.0g ・食塩相当量　　0.008g -------------------------- ・鉄　　　　　　3.5mg ・銅　　　　　　0.03 ・ヨウ素　　　　3.0μg ・セレン　　　　0.9μg ・亜鉛　　　　　0.2mg ・クロム　　　　0.6μg ・マンガン　　　0.07mg ・モリブデン　　0.5μg ・ビタミンA　　 462μg ・ビタミンD　　 3.0μg ・ビタミンE　　 3.2mg ・ビタミンB1　　0.66mg ・ビタミンB2　　0.7mg ・ナイアシン　　6.5mg ・ビタミンB6　　0.7mg ・葉酸　　　　　132μg ・ビタミンB12　 1.4μg ・パントテン酸　2.9mg ・ビタミンC　　 55mg