自宅でのサーキットトレーニングに最適で、胸、肩、背中、脚と全身の筋トレ&有酸素運動ができる。 360度回転するグリップをぐるぐる回すだけで腕立て伏せの7倍の効果が期待できる。 ひねりのある動きに加え過重し、普段ダンベル運動だけではできないトレーニングが可能。 また、回す方向を変化させたり体位を変容させたりと、多くの筋肉を鍛えられる。 重量5.5kgを支えながらトレーニングすることで、短時間でコアレングスの強化ができる。 バーンマシンスピードバックは持ち運びが便利かつ 大きな音を立てずにトレーニングが出来るので場所を選ばずにトレーニングが可能。 【使用方法】 まず本体重量を持ち上げて、フォームを維持しながら回す。 約5.5kgの重量を支えることで、腹筋・背筋をはじめとした各部を鍛え、 本体を高速回転させることで追い込みのスタミナトレーニングが行える。腹筋・背筋をはじめとした各部を鍛え、追い込みのスタミナトレーニングが可能,360度グリップ回転、多彩なトレーニングができ、 コアストレングス強化にも最適,サイズ:38cm×19cm×3cm,重量:5.5 Kg,素材:鉄鋼(スチール) 当店では商品在庫保管及び発送業務に付きましてはAmazonマルチチャネルサービスへ委託しております。