※商品仕様 商品名：ピラティスバレル カラー：ブラック 重量（約）：1.5kg サイズ（約）：幅96×奥行38×高さ26cm 材質：発泡スチロール ※セット内容付属品 本体×1、取扱説明書×1 ※使用上のご注意： 本来の目的以外には使用しないでください。 十分に準備体操を行ってから、無理のない範囲で運動を行ってください。 お子様・ 高齢者・初心者の方は指導者もしくは保護者の指導のもとでご使用ください。 フローリングや畳等の上でご使用になる場合、必ずマットや敷物などを敷いてご使用ください。 十分にスペースがある室内の水平な床の上で使用し、周囲の安全を確認 してからご使用ください。 妊婦の方・身体に障害のある方・リハ ビリで使用される方は、医師の診断・指導を受けてからご使用ください。ピラティスとは、1920年代に、ドイツの従軍看護師だったヨゼフ・ピラティスが考案し、第1次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのために実施された、ヨガや太極拳を取り入れたエクササイズ。欧米のバレエダンサーたちが愛好しているという話題とともに、日本では2005年ごろから流行が始まった。,ヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸で、体幹の深層筋を鍛えることを特徴とする、簡単に言うとピラティスメソッドは、ヨガのストレッチの効果とともに、ウェイトトレーニングの筋肉の緊張も同時にもたらすものです。特に筋肉の中でも様々な利点のあるインナーマッスルを効果的に鍛えることのできる方法です。,ピラティスの脊椎の矯正のメリット、バレルピラティスの脊椎の補正設計されたバレル、元々ジョセフ・ピラティスを行うための方法として、使用する胸と脊椎の曲率を修正します。今日では、ピラティス脊椎補正バレルも挑戦し世界中のスタジオで使用が最もフィットします。ピラティスの脊椎の矯正はプリフェクトの強化、ストレッチ、背中、足、胴体と肩に使用。,コンパクトなピラティスマシンの一つです。脊柱の柔軟性の向上、固定性（安定性）向上のエクササイズに有効。不思議な形な上に、小さくて頼りないですが、これ１台で全身のエクササイズが可能。特に首のアライメント矯正の力は他のピラティス器具をはるかに凌ぎます。,脊柱の柔軟性の向上、安定性向上のエクササイズに有効で、特に首のアライメント矯正にも効果的なエクササイズが可能です。春の不調も、背骨を動かし、整える事から自律神経の調整にもつながります。呼吸を整え、心身を整えていきましょう。背骨やわき腹の伸びる感覚を更に味わいたい。