使用方法 ①動かなくなる程度にボールを矢印向きに回す ②ボールが動かないように抑えながら手で横から持つような体制 ③ボールを抑えるのをやめ、 　ひじの位置や手首をなるべく動かさないようにしながら 　ここから画像のように横向き→上向き→横向き→…を素早く繰り返す ④次第に(大きくないですが)音を立てて回転が乗り始める【前腕部を鍛える器具】ぐるぐる回転させることで遠心力がかかるので、その力で腕を鍛えるという道具です。ダンベルやハンドグリップのような力の要る器具とは方向性の違う柔軟な鍛え方ですし、やってるとちょっと楽しくなってくる感じです。,【使いやすい】矢印の方向におさえたまま回転させる。指を離すと加速するのでさかさまに持って手首のスナップを効かせて「ぎゅん」、「ぎゅん」とテンポよく手首を中心に円を描くように回していきます。回転はとてもスムーズで初めての方でも要領を掴めば簡単に回せます。,【手首の筋トレに抜群です 】コンパクトで楽に持ち運べるため、場所を選ばず筋トレが可能。スポーツや楽器演奏に必要な、指・握力・手首などの筋力を鍛えたい人にぴったりですよ。,【気軽に握力を鍛えられる】オートスタート機能がついているため、すぐに使い始められるのがメリットです。回転数は最大で20000rpmに達し、61kg相当の負荷をかけられますよ。回転数ごとに発光色が変化するLEDライト機能を搭載し、何色まで光らせることができるか楽しみながらトレーニング可能です。,【素材】［回転球］ABS、スチール ［カバー］ポリカーボネート。スリップを防ぐハイブリッドゴムバンド。,落下防止のストラップ付き,収納ボックス付き,静音性に優れている