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ストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどのメンタル疾患に陥ってしまいます。 大事なポイントは、 ・寝ているときにストレスがない状態になること ・次の日にストレスや疲れが持ち越されていないこと です。 昼間にバリバリと働いてストレスが多くても、ちゃんと夜にリセットして解消していく。 そのように、ストレスと上手な付き合い方ができ、ストレスを溜め込まない人のことを「ストレスフリーな人」と定義 ...
販売価格 2,347円(税込)
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