説明 腕、胸、腹筋、背筋、足などの筋力アップをめざすリハビリテーション! バンド運動はゴムバンドの収縮性を不可に利用したトレーニングです。ゴムバンドの厚さによって負荷の強さが変化します。 場所をとらないので自宅や出先でも手軽にトレーニングができます。 強度の選びの基準は・・・筋力アップの場合・・・10回くらい反復した時に限界になるような負荷を選ぶとよいでしょう。 リハビリ・・・無理なく反復できる程度の負荷を選ぶと良いでしょう。必ず医師とご相談ください。サイズ:約150x15cm,バンド運動はゴムバンドの収縮性を不可に利用したトレーニングです,筋力アップの場合・・・10回くらい反復した時に限界になるような負荷を選ぶとよいでしょう。,リハビリ・・・無理なく反復できる程度の負荷を選ぶと良いでしょう。必ず医師とご相談ください。