敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
商品コード：X1009784484181035
- 著者クラウス・ベルンハルト／著 平野卿子／訳
- 出版社名ＣＣＣメディアハウス
- ページ数２０５Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-484-18103-5
販売価格1,760円(税込)
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おすすめコメント
あがり症、不安などはあなたのせいではなく、脳の誤動作かも。 仕事などで極度の緊張、息苦しさ、腹痛が続き、何かおかしいと思っている人、また、心療内科に行っても「単なるストレス」と言われるだけの人など、病的とは言えないまでも、緊張や不安で日常生活に支障が出ている人向けの、自分でできる行動療法。 食生活、運動、思考法などを変えるだけで、心がすっとラクになる。ドイツで大ベストセラー